V enem trenutku ste popolnoma na tleh, v naslednjem pa že v devetih nebesih. Nihanje razpoloženja med nosečnostjo ni redko, saj bodočo mamico čakajo številne spremembe, nosečniški hormoni pa zagotovo pripomorejo k še bolj intenzivnemu doživljanju okolice. 

Novo življenje

Pogosto so za nihanje razpoloženja med nosečnostjo krive hormonske spremembe. Že majhen upad hormonov lahko povzroči izbruh čustev, kot npr. močno razdražljivost ali pretirano navdušenje. Kljub temu pa se za nihanjem razpoloženja ne skrivajo samo hormonske spremembe, ampak tudi številna vprašanja in skrbi. Kljub veselju zaradi nosečnosti se namreč marsikatera bodoča mamica novega in pomembnega poglavja, ki ji bo korenito spremenil dotedanje življenje, tudi malce boji, saj ne ve, kako mu bo kos.

Ko se veselje in skrb ves čas menjata
 

Nekatere nosečnice vseh 9 mesecev preživijo povsem običajno, drugim pa razpoloženje močno niha. Praviloma nihanja razpoloženja nastopijo na začetku in na koncu nosečnosti. Na začetku so hormonske spremembe še posebno opazne in veliko nosečnicam je takrat slabo, kar vpliva tudi na kvaliteto bivanja in posledično razpoloženje. Proti koncu nosečnosti sta za nihanje razpoloženja kriva predvsem strah in negotovost pred rojstvom in življenjem z dojenčkom. Mamica se veseli, da bo kmalu v rokah držala svojega otroka, vendar pa jo je hkrati tudi strah, da ni dorasla nalogi. Načeloma je čas med 3. in 6. mesecem nosečnosti telesno in psihično najbolj stabilno obdobje, vendar pa so to zgolj posplošitve, saj je vsaka nosečnost zgodba zase.

Govorite o svojih občutkih

Dokler nihanja razpoloženja nosečnice ne obremenjujejo preveč, se ni treba posvetovati z zdravnikom. V primeru, da jo to preveč obremenjuje, se mora o tem z nekom pogovoriti. Ni nujno, da je ta oseba zdravnik, lahko je tudi partner ali prijateljica, ki je morda že mama. Če želi, se nosečnica lahko posvetuje tudi z osebnim zdravnikom, ki ji bo pomagal oz. ji svetoval, na koga naj se obrne.

Vedno na tleh

Če slabo razpoloženje kar traja in traja, obstaja možnost, da ima bodoča mamica nosečniško depresijo. Glavni simptomi te depresije so trajne motnje spanja, občutek manjvrednosti, brezvoljnost in pomanjkanje volje do življenja. V tem primeru mora nosečnica obiskati zdravnika.

Partner naj bo v oporo

Partner mora v času nihanja razpoloženja pokazati veliko razumevanja. Pomembno je, da nosečnici prisluhne in jo jemlje resno ter ji tako povrne samozavest. Če se nosečnica odloči za strokovno pomoč, ji je partner v oporo oz. poišče pomoč, če se nihanja razpoloženja poslabšajo in se kažejo simptomi depresije. Če potlačeni ali nerešeni problemi iz lastnega otroštva privrejo na površje, lahko pomaga psihoterapija.