Nosečnost se bliža koncu, kateri dan boste postala mama pa kljub predvidenemu roku poroda ne morete vedeti, saj se le okrog 4 % malčkov odloči, da bodo »ubogali« vašega ginekologa. Torbo z vsemi stvarmi, ki jih želite vzeti s seboj v porodnišnico, pripravite vsaj 4 tedne pred predvidenim datumom poroda, da pozneje, če vas otrok preseneti, v naglici česa ne pozabite. Obvezna ...

Nega kože med nosečnostjo Med nosečnostjo se koža razteza, med raztezanjem pa v vezivnem tkivu nastanejo majhne razpoke ali t. i. strije. S pravilno nego in načinom masaže jih lahko preprečite. Raztezanje kože Telo se med nosečnostjo zelo spremeni, še posebno pa je obremenjena koža na trebuhu, ki se močno raztegne. Na trebuhu, prsih, stegnih in zadnjici se lahko pojavijo rožnate oz. svetlo ...

Kljub postavljenemu terminu poroda s strani ginekologa, se velikokrat zgodi nepričakovano ravno v trenutku, ko ste popolnoma nepripravljeni. Zato par nasvetov, da se temu izognete in kar najbolje pripravite na porod. Pred porodom z vašim možem ali partnerjem poiščita najhitrejšo pot do porodnišnice. Premislita, kje bosta parkirala, saj boste morda morali vaš avto pustiti parkiran tam več kot le ...

Vas je strah, kako vam bo šlo previjanje? Se bojite, da ste preveč nerodni? Se vam zdi, da bo vaše malo srčece premalo in prekrhko? Ne skrbite! Sploh ni težko! Sprostite se! – vaš dojenček bo namreč čutil, kdaj vas je strah ali se počutite neprijetno. Z nekaj nasveti bo vse lažje! Vse, kar potrebujete za previjanje je ... Previjalna podlaga: ki naj bo čista in varna. ...

Nosečnost je eno najlepših obdobij v življenju ženske. Takrat se v nas prebudi materinski čut in želja, da bi vse potekalo popolno. V tem času se ne spreminja samo rastoči trebušček, temveč tudi skrb za naše dobro počutje in zdravje. Kar naenkrat moramo biti bolj pozorne na močan imunski sistem, dobro krvno sliko in urejeno prebavo. Vse to se lahko v nosečnosti obrne na glavo. ...

Nekateri znaki nosečnosti se pojavijo prej, drugi pozneje. Nekateri so zelo očitni, drugi komaj opazni. Nekatere lahko zamenjamo s simptomi, ki spremljajo menstruacijo. Kako in kdaj ženska ve, da je noseča? Je res potreben urinski test ali je le-ta samo potrditev naših domnev in pričakovanj? Znaki nosečnosti Nekatere ženske preprosto začutijo, da so noseče – lahko takoj, ko je ...

Nikoli ne veste, kdaj se bo vaš malček odločil, da je čas, da pokuka na svet. Lahko vas preseneti že teden dni pred predvidenem datumu poroda ali pa vas bo pustil čakati nekaj dni. Ker ne veste, je nujno, da ste na njegov prihod pripravljeni vsaj kakšen teden prej. Porodnišnica Pripravite se na odhod v porodnišnice, da vas ne bo v zadnjem trenutko zajela panika. Naj partner malo raziskuje ...

Nosečnost okrepi čustva – odlično in slabo razpoloženje v istem dnevu – položaj, ki je sedaj na dnevnem redu. Svetujemo vam, kako se spoprijeti z emocionalno precej nenavadnim obdobjem. Veselje do neba Aprilsko vreme v srcu: vas prevzema odlično razpoloženje in veselje nad rojstvom otroka? Že v naslednjem trenutku pa vas mučita strah in negotovost? Ni čudno, kajti otrok ...

Čeprav se prehrano brez mesa pogosto enači z zdravim, je prav v nosečnosti meso najpomembnejši vir železa, ker je živalsko železo bolj uporabno kot rastlinsko. Če ste vegetarijanka, se o primernem prehranskem dopolnilu posvetujte s svojim zdravnikom.

Navadite se, da zaužijete 5-6 manjših obrokov na dan. Po eni strani na ta način krvni sladkor ne bo tako močno padel, po drugi pa boste manjše količine hitreje prebavili. Tako boste lažje preprečili, v nosečnosti tako tipične, napade lakote.